Top-notch viktminskningsprogram
Tidigare känt som Weight Watchers, WW är en gratis hälsoundviktsapp som påstås äga titeln som den bästa viktminskningsprogrammet i branschen i 11 år enligt US News & World Report. Den slutar inte förbättra sin service trots de många erkännanden den har fått. Bevis på detta är det första PersonalPoints Program-planen som är skräddarsydd för dina dietkrav.
Genom WW:s avancerade algoritm garanterar den att alltid använda den senaste närings- och beteendeförändringsvetenskapen, noggrann testning samt djupgående feedback. Detta är ett bra alternativ till My Diet Coach och Noom.
Övervaka personlig hälsa och träningsframsteg
WW's PersonalPoints-program, som namnet antyder, är en personlig viktminskningshanterare som kan guida dig till ett hälsosammare ätmönster och till och med hjälpa dig att förstå dessa mönster för att sömlöst utveckla hälsosamma vanor. Här kommer du att lära dig att inkludera hälsosamma matval i din kost samtidigt som du går ner i vikt. Den personliga poängbudgeten och ZeroPoint-matvarorna som inte behöver spåras kommer att hjälpa dig att uppnå detta.
Denna livsstilsapplikation kan synkroniseras med vilken av dina träningsenheter som helst, som Apple Health, för att noggrant registrera din aktivitet och ge dig fullständiga samt detaljerade framstegsrapporter för ditt planerade dietssystem. Dessutom kan den spåra din sömn- och vattenkonsumtionsbeteende med hjälp av denna verktygs algoritm. För din mentala hälsa levererar den 5-minuters coachningsljud.
Skapad av deras interna team av beteendepsykologer, syftar den till att hjälpa dig att omfokusera och hantera hinder som stressätning. En expert WW-coach finns tillgänglig för 24/7 live-coaching. De kan ta hand om dina behov via chatt och omedelbart svara på frågor eller ge en dos av viktminskningsmotivation. Detta träningspaket kan även koppla dig till ett exklusivt socialt nätverk som består av likasinnade medlemmar.
Omedelbar välbefinnande-spårare
Om du letar efter ett effektivt och testat viktminskningsprogram att engagera dig i, bör WW definitivt vara högst upp på din lista. Dess imponerande WW PersonalPoints Program-plan är skapad för att adressera dina personliga dietplaner med hjälp av den mest avancerade algoritmen för att noggrant spåra din övergripande utveckling. Från matval till sömnavvikelser kommer den att föreslå hälsosamma metoder för att uppnå dina träningsmål.
